Eteriska oljor kan inte bara göra nytta under förkylningstider.

Dofter påverkar oss enormt och egentligen så kan man tycka att det är konstigt att inte mer fokus ligger på just dofter och lukter då det handlar om hälsa. Eteriska oljor sprider inte bara en väldoft, de kan också verka desinficerande på luften och därmed minska förkylningsrisken. Eteriska oljor hämtar sin doft från den växt de extraheras från.

Oljorna finns lagrade som i små fack i blommor, frön, löv och till och med rötter. Oljornas dofter används som de är eller i fallet med aromterapi för att ge ökat välbefinnande och hälsa. Ta en sväng runt godisdisken ska du se att de flesta karamellerna har någon form av olja i sig.

Börjar du bli snuvig? eteriska oljor kan minska dina besvär.

Det är just då näsan har täppts till av en förkylning som man kan komma att behöva oljorna med dofter som mest. Ett tips kan vara att ha levande ljus som sakta värmer upp din eteriska olja att sprida väldoft i ditt hem. Bli inte förvånad om den doftolja som är din favorit inte alls passar dina vänner, vi har alla olika referenser.

Doften av pepparkakor är för många synonymt med december månad och julledighet, och det här kan vara den typ av eterisk olja som man vill använda för att skapa en lugn och läkande stämning då man har drabbats av en ordentlig förkylning.

För att få lite fart på näsan så kan det fungera bra med eukalyptusolja som man antingen använder som aromaterapi eller som man placerar i ljus som tänds. Några droppar av eterisk olja i blomsputans vatten kan ge en överraskande positiv effekt på allas välbefinnande. Andra dofter som kan vara bra vid en förkylning är pepparmint, mint och citron.

Lär dig mer om aromaterapi med eterisk olja hemma

Du behöver inte alls besöka ett proffs för att kunna njuta av olika eteriska oljors effekt. Som start på din nya bana som aromterapeut är det bara en bra olja – gärna ekologisk- som bas och någon eterisk olja. Klicka på denna länk nu för mera information. Genom att massera med en lämplig doft så kan man påverka kroppen på ett mycket positivt sätt och faktiskt lindra olika former av krämpor som huvudvärk och muskelsmärtor.

Du bör känna till att olika eteriska oljor kan ha olika effekt , så du bör kolla detta före du börjar massage. En bra bas av oljor att ha hemma kan vara rosmarin, jasmin, lavendel och till och med pepparmint. Alla dofter kan mixas men var lite försiktig så de inte ger en dålig effekt

Både pepparmyntsolja och jasmin är poppis till massage och att ha i badvattnet. Späd ut aromolja med en bas-olja innan den används på huden. Dosera den eteriska oljan på rätt sätt så är den helt ofarlig att använda.

För att få bästa resultat ska du handla på rätt sätt.

Ibland så kan man behöva lukta på en olja för att veta om man vill ha den. Lavendel, rosmarin och jasmin, deras eteriska oljorS dofter är så kända att de inte behöver provdoftas. Att söka leverantörer på Internet kan ge de billigaste priserna.