Lär dig hemligheterna med en perfekt LCHF-kost!

LCHF – gott och hälsosamt!

Är du LCHF-frälst pga alla de goda effekterna dieten gett dig i form av viktnedgång, balanserat blodsocker samt försvunnet sockerbegär? Välkommen till en enorm klubb!

Antagligen känner du dej likväl lite deppig för att du bara äter ägg, kött och sås, frukost, lunch samt aftonmål och känner att matbiten i livet – fastän du äter gott – har blivit för limiterad samt återkommande.

Sötsuget är i sanning borta, men det vore likväl mysigt att alltemellanåt få äta en god efterrätt, alternativt att kunna ta en bröd till frukost, istället för ägg alternativt yoghurt som valet för tillfället står emellan. Inga problem.

Saker man saknar samt vad man kan hava som substitut

Att få smöra på ett tjockt lager smör och toppa den med en aptitlig skinka alternativt salami på en saftig bröd är för många något av det bästa som finns. När man blir LCHF:are försvinner den upplevelsen, det är något man får acceptera – ta det goda med det onda, så att anföra. Alternativt?

En aning beroende på hur strikt man är med LCHF så kan man finna mängder av olika brödrecept på nätet samt i särskilda LCHF-kokböcker som faller inom ramarna för LCHF. Man byter ut det kolhydratrika vetemjölet mot saker som mandelmjöl, kokosmjöl, kruskakli, psylliumfröskal m.m. Det är jättegott att addera fröer och nötter av annorlunda slag samt krydda med brödkryddor. LCHF-bröden är mycket mer smakrika samt massiva än vanligt bröd samt när man har vant sig vid detta så är det omöjligt att gå tillbaka till smaklöst, svampigt fralla.

Bakverk samt andra godis

Godsaker då? Det finns hurdan mycket potential som helst här! Med sötningsmedel som Stevia samt Sucralose (bäst av dom alla för det smakar som riktigt socker) kan man skapa fantastiska recept på allt från tårtor till bakelser, kakor, bullar samt god. Mörk choklad fungerar i små mängder och nötter är alltid gott i sötsaker. Ischoklad är högkakoa-choklad, kokosfett och sucralose – smakar likadant. Friterad camenbert med rårörda lingon – byta sockret mot StröSöt från allt-fraktfritt.

Vanliga favoritefterrätter bland LCHF:are innefattar tiramisu, cheesecake, negerbollar, pajer och glass. Blott fantasin sätter stopp samt där den sätter stopp tar alla nya fenomenala LCHF-kokböcker oh internetrecept vid.

Aromhuset smakämne för vispgrädde gör vispgrädden så aptitlig att man kan förtära den med slev. Vill man söta såfinns det Sukralos på droppflaska – smakar som socker för det är gjort av socker – men 600 ggr sötare. Aromhuset har sockerfria läskkoncentrat – innehållslös. sockerfri sockerdricka. Sockerfri Cola smakar bättre – mycket bättre – än Cola light. Ischoklad kan göras på högkakao choclad + Sukralose. Pizza – man äter det godaste och kastar brödet alternativt en fraktion det. Entrecote med Pommes – bort med pommesen.
Man lever bra som LCHF:are….

Istället för pasta

Istället för pasta kan man använda de kolhydratsfria Shiratakinudlarna som nuförtiden oxå finns i risvariant, alternativt så kan man begagna sig av något av de många suveräna pastarecepten som florerar på internet. Som ersättare för pommes frites kan man fritera kolrot, rotselleri alternativt fänkålsrot. Eller varför inte lite Camembertost man värmt i micron så den börjar rinna.

Smaksättare samt aromer

För att smaksätta sitt kolsyrade vatten måste man testa Aromhusets små essenser, de finns i över 25 smaker som alla ger fräschör samt piff till ens bubblor totalt utan att tillsätta ett litet antal kolhydrater. Näst godast är Vikingsodas – sedan kommer AGA:s, men litet sortiment.

Smaksatt bubbelvatten är godare än smaklöst samt dessa aromer har större sortiment och “mer” smak än Loka samt Ramlösa. Har man egen läskmaskin (kolsyran är billigast på Ö&B, dessutom från miljövänliga Vikingsoda) så blir det oxå billigare. Absolut godare för man kan justera både kolsyremäng samt smakstyrka helt som man vill ha det. Klicka Här för mer info

Aromhuset har också färgglada smaksättare till vispgrädde som funkar utmärkt också till yoghurt samt vill man hava en aning arom av choklad, hasselnöt alternativt vanilj så finns det kolhydratsfria kaffearomer att smaka. Aromhuset har suveräna produkter för LCHF-anhängare, till riktigt bra priser. Aromhusets urval går att köpa på www.allt-fraktfritt.com.