Kan kryddat kolsyrat vatten göra dig fet?
Alla har hört om att det är livsnödvändigt att få tillräckligt med vatten att dricka.
Människor kräver extensiv mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner skall funka korrekt, men de större människor tycker möjligheten att dra i sej mugg alternativt glas efter bägare med totalt smaklöst vatten är jättejobbigt, speciellt är det så i de länder där vatten ej är någon bristvara som i Sverige.
Många folk vänder sig till mer dramatiska drycker, som kolsyrat mineralvatten för att fullgöra sina rekommenderade muggar med vätska per dag.
Men stämmer ryktet om att ett lyx att denna dryck inte är så hälsosamt som man skulle kunna tro?
Kan det kanske till samt med orsaka viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna av Karboniseringen
Ja, ryktet om att karboniserat vatten minsann kan orsaka uppsvälldhet och viktökning är helt enkelt falskt, så du man vara totalt lugn och fortgå dricka kryddad karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att lägga kolsyrade bubblor till vatten eller läsk, där gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans metabolism.
Därjämte kan kolsyragasen verka totalt tvärtom att du känner dig mätt och belåten snabbare och detta skulle faktiskt kunna bidra till dina ansträngningar att viktnedgången.
Men låt oss leta efter den reella viktboven
Men medan kolsyrat mineralvatten i sig är totalt ofarligt samt eventuellt bra för din hälsa, dricker de flesta människor ej det i sin förädla form.
Vanlig dricka har en avsevärd samt avskyvärd antal socker och kalorier.
Även lightläsk, med inget kalorier per dos har potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det är ett litet antal smaksatta drycker som är en del bättre, man behöver totalt enkelt själv avsyna dryckens natriumhalt samt typ utav sötningsmedel för att avgöra om drycken kan vara ett hållbart alternativ till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det orsaka autentisk samt rätt så bastant viktökning.
Men visste man detta?
Coca Cola som är världens största fabrikant av läskedrycker och största märke i Sverige uppger på sin hemsida att deras läskedrycker består av lika mycket socker som naturlig fruktjuice.
Det kan agera vilseledande, men är (givetvis listigt valt utav dem) för Livsmedelsverket fick ge dem korrekt i att ren fruktjuice består av lika mycket socker som läsk.
Man gillar att en burk Coca Cola innehar kolhydrater som motsvarar omkring tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar ickeverbal om är apelsinjuice innehåller “goda” vitaminer samt mineraler som fattas totalt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice utav apelsin alternativt äpple, alternativt en butelj Mer, får man i sej analoga
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Detsamma gäller för ett bägare Oboy, bestående av kaffegrädde och 4 teskedar chokladpulver.
Även i kaffegrädde med tillsatser
En milkshake på McDonalds ger kolhydrater motsvarande hela 19 sockerbitar!
En burk energidryck av märket Red Bull ger dig inte bara vingar, utan oxå åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man idag vill inmundiga kolsyrat mineralvatten för att njuta av dess roliga, brusande konsistens kan det vara en klart hälsosam vana att smaksätta det med sockerfria aromer – som inte alstrar någon viktökning.