{Vad skiljer 5:2 från andra dieter för viktminskning och hälsoförbättring?|På vilket vis kan 5:2-dieten hjälpa dig till viktminskning och bättre välbefinnande?|Få en bättre hälsa och gå ner i vikt med hjälp av

Är du en individ som provat otaliga dieter tack vare alla råd samt tips som förmedlas vi media? Oj vad mycket kålsoppa vi ätit, så många kaloritabeller vi tagit oss igenom och vilka mängder kilon vi har gått ner… för att efteråt lägga på oss återigen så fort dieten är över.

Alla dessa strikta dieter, de är ju inte avsedda för att vara för evigt. Vi kan inte leva på juicefasta hela tiden och när man väl börjar lätta på de strikta dietreglerna är det så enkelt att falla tillbaka i gamla mönster och den nya slanka kroppen vi är så stolta över att ha kämpat till oss är plötsligt som bortblåst.

Det är här vi kommer till 5:2-dietens kraft. Med 5:2 behöver du inte försaka allt det du älskar, alla godsaker du suktar efter och favoriträtterna din familj vill ha på middagsbordet. Endast två dagar i veckan behöver du följa kaloritabellerna och tacka nej till extravaganser. För oss karaktärssvaga som inte kan motstå frestelsen av en kaka till kaffet är 5:2 -dieten en diet som verkligen kan fungera i längden.

Istället för att begära att du håller dig till ett begänsat utbud av alternativ i köket under en begränsad period låter 5:2 dig hitta dina egna lösningar. Du får svängrum att själv hitta dina nya favoritrecept och på samma gång som du ges ny inspiration och nya matupplevelser kan du fortsätta laga dina paradrätter och njuta av dem utan att känna att du fuskar.

Dina gamla vanor blir snart utkonkurrerade av de nya spännande recepten och 5:2-dietens verkliga styrka visar sig, alltså att på ett lekfullt och tillåtande vis ge dig ett nytt förhållningssätt till mat som kan bli en långvarig historia.